5 og 4 Kyu (Violet Bælte 1 og 2)

Kihon:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae-te

Sanbon-zuki (Jodan, chudan – chudan)
Gyaku sanbon-zuki (Chudan, jodan – chudan)
Jodan Age-uke, Gyaku-zuki
Chudan Soto-ude-uke (Zenkutsu), Yoko-enpi – uraken (Kiba-dachi)
Chudan Uchi-ude-uke – Jodan Kizami-zuki – Chudan Gyaku-zuki

Kokutsu-Dachi, Shuto-uke Kamae

Chudan Shuto-uke (Kokutsu), Chudan Nukite (Zenkutsu)

Zenkutsu-Dachi Kamae

Mae-geri rengeri (chudan, jodan)
Mawashi-geri

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

Keage
Kekomi

5. Kyu:

Kata:

Heian Yondan + Obligatorisk bunkai

Kumite:

Kihon ippon kumite

2 x Jodan
2 x Chudan
2 x Mae-geri

Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider

Minimum 3 mdr efter 6 Kyu
Minimum 13 mdrs træning i alt

4. Kyu:

Kata:

Heian Godan + Obligatorisk bunkai

Kumite:

Kihon ippon kumite

2 x Jodan
2 x Chudan
1 x Mae-geri
1 x Yoko-geri Kekomi
1 x Mawashi-geri

Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider

Minimum 3 mdr efter 6 Kyu
Minimum 16 mdrs træning i alt

Lukket for kommentarer.